健康や病気のこと（体）

外は暑い！イライラしますよね～。夏の飲み物といえば、麦茶。そして最近では水に溶かして飲む粉末の緑茶もありますよね。今回はそんな夏の飲み物である「お茶」の効果についてご紹介します。夏にオススメの飲み物は抹茶グリーンティーまず、夏を涼やかな気分...

夜、しっかり睡眠がとれないと次の日の活動にも影響するし、いいことなしです。寝苦しい夜でも快眠できてますか？夜になっても暑い日は、眠いのに眠れない。困りますよね。寝苦しい夜に快眠できる方法寝苦しい夜にでも深く良質な睡眠をとるコツは体の奥の温度...

ハッカというとスースーするキャンディーを思い出します。しかし、今回ご紹介するのは、キャンディーではありません。ハッカの油です。なぜなのかというと、最近流行ってるんですよ。だから流行りに乗っかろうと思いまして（＾◇＾）ハッカとはハッカとはシソ...

動物や植物が持つ毒性の物質を天然毒素（アルカロイド）と総称しています。フグの毒とか、じゃがいもの芽の毒とか。よく聞くので、この２つはパッと思いつきますよね。実はその他にも有毒成分を含む食材って結構あるんです。といっても、フグやじゃがいも以外...

昆布は水溶性食物繊維がたっぷり含まれていますし、カルシウムも豊富！その他のミネラルやビタミンといった体に必要な栄養素が含まれている上に、カロリーは低いというダイエットにぴったりの食品です。積極的に昆布を食べたいですよね。そこで今回は手軽で簡...

集団食中毒などがニュースで取り上げられているのを見ると心配になりますよね。どのように気を付けたらいいのでしょうか。まあ、火を通せば殺菌できるんだろうから大丈夫かなって思っていましたが、油断できません。菌によって特徴が違います。そうなると気を...

暑い日には心配なのが熱中症ですよね。熱中症になる前に多くの人が、ある深刻な状況に陥っていることが分かりました。それは「かくれ脱水」です。かくれ脱水という言葉を初めて聞いた方も多いと思います。人知れず、脱水になってるってことなのでしょうか。今...

暑い夏はスイカが一番！！種が面倒くさいですけど、冷やしたスイカにかぶりつく。水分たっぷりで、甘くておいしい～。スイカといえば、夏。夏といえば、スイカ。そのはずが、たまに夏以外の季節にスーパーで見かけることがありませんか？値段を見てビックリ。...

暑い夏、ノドが乾いたら何を好んで飲みますか？数あるソフトドリンクの中でここ数年、人気急上昇中なのが・・・そう！炭酸水です。炭酸飲料はコーラとかサイダーとかいろいろありますよね。シュワシュワっとして、甘くて。今回ご紹介する炭酸水というものは甘...

６月から９月に発生する食中毒は、冬場に多発する「ウイルス性」のものではなく「細菌性」のものが多いです。食品衛生の観点からいくと食中毒の危険性は、食べ物の臭いや見た目では分かりません。どんなことに注意が必要なのか、詳しくみていきましょう。食中...