健康や病気のこと（体）

正月太りの解消法！ 正月に、何キロくらい太ってしまうものなのでしょうか。 夏よりも冬の方が簡単に体重って増えますよね・・・ むくみをスッキリさせ、食欲を抑えましょう！ 正月太りの平均 正月は何kg増えるのか、平均は2.2kgです。 1kgだ...

風邪をひいて熱があるのに、やたらと寒い。 熱があるんだから体は冷やした方がいいのか、寒いんだから温めた方がいいのか。 風邪の症状についてです。 風邪で寒いのはなぜなのか 体温を上げることで、体は風邪のウイルスと戦おうとします。 なぜなら、免...

ノロウイルスとかインフルエンザとか感染症が流行るのが冬です。 感染症の大きな問題が脱水なのです。 熱を出せば汗をかきますし、吐いたりする場合もあります。 かくれ脱水のチェック 熱は体温計を使えばわかりますが、脱水がどの程度進んでいるのかとい...

高齢者だけじゃなく20代だって油断できません。 餅がノドに詰まったらどうしたらいいのか。 なぜ餅が喉に詰まるのか、その原因を知れば餅を喉に詰まらせない方法が分かります！ 餅が喉に詰まった時の対処法 年末年始に多いのが、餅を喉に詰まらせる事故...

寒くなると肌が痒くなりませんか？ 冬は肌が乾燥するからと思っている人も多いでしょうけど、実は痒みの原因は乾燥だけではありません。 なぜ寒くなると痒くなってしまうのでしょうか。 冬に体がかゆい原因 「かゆい」というのは、また別の要素も考えなけ...

水虫は、もう治ったはず！ なのに、また水虫になってしまった！ 水虫は再発しやすいです。 きっちり治して、治した後は、予防もしっかりしましょう。 水虫の治療法について 水虫は、塗り薬と飲み薬で治ります。 ただ、飲み薬の場合は、副作用の懸念があ...

巻き爪を放っておくと大変なことになります。 痛みが出ているのにそのままにしておくと、炎症が起きます。 そしてばい菌が入って足の指がパンパンに腫れ、最悪の場合、指を切断しなければならないことも！ そんなことにならないように、巻き爪を治しましょ...

成人男性の3人に1人、女性2人に1人と言われる高血圧。 自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行して、血管や脳、心臓にダメージを与えます。 なので、高血圧はサイレントキラーと呼ばれています。 高血圧予防の運動 身体を温めて、血圧を急...

高血圧を防ぐために血管に良いとされる食べ物や飲み物は何があるのでしょうか。 血管にとって有効な成分の吸収率を上げる方法も知っておきたいですよね。 摂り方をちょっと工夫するだけで、かなり違ってきます。 血管年齢を若くしていきましょう！ 高血圧...

ある臓器が悪くなると、疲労感や貧血や骨が弱くなるなど様々な不調を引き起こします。 疲れがなかなか取れずに気だるい状態が続いたり、むくみのせいで指輪や腕時や靴がキツイとか、少し階段を上ったり早歩きをしただけで息切れしたり、夜中にトイレに目が覚...