健康や病気のこと（体） 日焼けでヒリヒリして痛いから寝れない場合の対処法！
紫外線を浴びて肌が赤くなってしまった。
じんじん、ヒリヒリ。
これはまずい！
そんなふうに、痛いほど日焼けしてしまった場合、どうすればいいのでしょうか。
日焼けして痛いときの対処法
まず、日焼けした肌を冷やしましょう。...
健康や病気のこと（体）
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健康や病気のこと（体） ヨーグルトに効果なし！？それと赤ワインが体にいいのは嘘の理由について
普段取り組んでいる健康法は、実は意味がないとか、危険をはらんでいるかもしれません。
体質が違えば、健康法や治療法が変わるのは当たり前。
生活習慣や環境など、後天的なものも大きく影響します。
ヨーグルトの効果について
善玉菌を...
健康や病気のこと（体） オリーブオイルに効果はなくて健康にいいのは嘘の理由について
欧米人と日本人の体質の違いで、オリーブオイルの効果がどんな影響をもたらすかについて。
オリーブオイルが健康にいいって言われていますけど、本当でしょうか？
実は、日本人にとってオリーブオイルは・・・。
オリーブオイルに効果はない...
健康や病気のこと（体） 薬が効きにくいか効きやすいか副作用が出やすいかは人の○○を見れば分かる！？
薬の副作用が出やすい人、薬が効きにくい人、薬が効きやすい人。
自分は、どうなのか、すぐに分かる方法があります。
それは、身体のある部分を見れば・・・
どこだと思いますか？
薬が効きにくい人と効きやすい人
薬が効きにくい...
健康や病気のこと（体） 花粉症は秋にもなるから9月に風邪みたいな症状が出たら対策をしよう！
夏も終わり、秋の気配を感じる9月。
くしゃみや鼻詰まりなど、あれ？夏風邪？という症状が出てきた場合。
それは、花粉症かもしれません。
花粉症で秋の時期の原因となる植物について
秋に、花粉が飛び散り、花粉症の原因となる植物とし...
健康や病気のこと（体） スクワットで膝を痛めることがないように正しいやり方で筋トレしましょう
良かれと思ってやっている運動が返って健康を害してしまうということが少なくありません。
スクワットもその一つ。
スクワットチャレンジというものが一時期、流行りました。
その時、膝を痛めてしまった人もいます。
スクワットで膝...
健康や病気のこと（体） 気温が体温と同じか高い時の影響と対策について
体温より気温が高い日があります。
体にどういう影響があるのか心配ですね。
気をつけないと、めまいや吐き気に苦しむことになります。
気温が体温と同じ場合
熱は高い方から低い方へ移動する性質があります。
通常の場合...
健康や病気のこと（体） ストレートネックが原因で起きる頭痛の治し方や改善方法について
心当たりがない体の不調。
いつまでも治らない頭痛
めまい
なぜか腕がしびれる
腰痛になってしまった
これらは、さまざまな理由が考えられます。
その１つであるストレートネックが原因で起きる頭痛の治し方や...
健康や病気のこと（体） 肘が痛いのが外側でなかなか治らない場合は〇〇が原因！？
肘の外側が痛くて、なかなか治らない場合。
肘が直接どうこうなってるわけじゃなくて、原因が〇〇の可能性があります。
だから肘を気にしていても治るわけなかったのです。
肘が痛いのが外側だったら
肘の痛みは、いろいろありますが、肘...
健康や病気のこと（体） ウォーキングの効果的なやり方と歩きすぎで早死にしないために
1日1万歩は健康に悪いからやめた方がいい理由とは？
ランニングだと膝に負担がかかることを知っていて、ウォーキングにすれば大丈夫でしょ、と思っている人。
ウォーキングを続けていても実は健康になれません。
ウォーキングで効果が出る...