体力と筋肉アップで自信が付くというと周りから笑われた … 、しかしオンラインフィットネスをすると！？
ガリガリだから鍛えたいけど、ジムに行く勇気がない …
だから自宅でせっかく筋肉を付けたはいいが筋肉の付き方がおかしく格好悪い体型になってしまった (*_*)
しかし、この方法ならトレーナーに直接確認してもらえるため、間違っているところをすぐ直せて確かな効果が期待できるようになります！
こんな体型は恥ずかしい
自分に合ったトレーニング方法がわからないから、自己流でやってしまいガリガリなのに変なところに筋肉がついてしまった …
だからアドバイスをしてもらいたいが、いきなりジムに通うのは不安もある。
それにこの体型だ …。
出来れば人目を気にしないでインストラクターに見てもらえたらいいんだけどなー。
自己流だと限界や怪我も
全然運動していないせいで、運動不足になってしまい免疫力が低下してしまっている。
ただ、効率の悪いトレーニングをしても運動が続かなく三日坊主になりがち(´×ω×`)
偶に自己流のトレーニングをしてみるも逆に怪我することもあるから不安になってすぐ辞めてしまっていて結局やらず終いになってしまう …。
けど、体が整っていないと仕事柄人前で話をするときにかっこ悪いと思われそうでどうにかしたい！
新しい自分に出会えた
オンラインフィットネスを利用してから、食生活の事も教えて貰えて食べた物が自分の体を作っていることに改めて気づくことができて食事に関心を持てるようになってきた事に自分でもびっくり！
食事のお陰もあってか、誰が見ても健康的な人に大変身する事が出来た！！
運動自体は仕事のストレス発散と筋トレを両立できて心も身体も健康になっているのが身をもって実感出来ていてストレスフリー(*^^)v
お陰様で運動習慣が身について、どんどん活動的になり、気がついたら副業として筋トレ系Youtuberになってお金を稼いでいます ♪
三日坊主だった自分でも出来るの？
三日坊主で何事にも続けられなかったから続けられるかどうか不安だったが、無料お試しレッスンを行っているサービスがあるみたいで試してから決められるのは凄く有り難い！
それに不安があってもモチベーションアップや続ける工夫を教えてもらえるから難なく続けることが出来たんです！
食事指導もしてもらえるようだけど、好きな食べ物が食べれなくなるのは嫌だなぁ。
けど、プロに教えてもらうことで一生ものの食事スキルが身につき好きな物も工夫すれば食べれたりと、自分で食事のコントロールが出来るようになるから嬉しい٩(ˊᗜˋ*)و
食事だけでなく、今まで正しく運動できているか不安で怪我でもしたら嫌だったし、変なところに筋肉がついてしまったりと姿勢や動きの細部を正しく行えているか不安もあったが、LINEで動画をやり取りして指導を受けることができる為間違ったフォームもすぐに直してもらえてすぐに不安は無くなりました！
健康に格安筋トレ
理想の体になるためのメニューをプロが組んでくれるから自分で考えてやる必要がない！(嬉しい！)
フォームのチェックもしてもらえるから、筋トレのフォームが改善し効果アップ(*’▽’*)♪
1人だと適当になりがちな食事の仕方も適格にアドバイスしてくれるから、運動と一緒に内面も健康になれる！
しかも！
ジムに通うより断然安く交通費もかからないし充実のトレーニングメニューなのに5000円は凄く安い！！
まとめ
自宅で1人で運動しても姿勢や動きを細かく見てもらうことが難しいと思ってたけど、トレーナーの指導をしっかりと受けて、気になるところは質問をする事が出来るから正しいフォームで継続可能！
どんな理由でも、完全プラベート空間で受けることが出来るから、運動している事を他人に知られずに済み快適に運動が出来る(o^^o)
3日坊主だった私が運動を続けられた唯一の方法！
