やり方やコツなど生活に関すること(豆知識)

面白い文房具でプレゼントにぴったりなおしゃれなメモ帳

SNSで紹介されると、すごすぎる!と話題になったメモ帳があります。 販売された店では、すぐに売り切れ。 再販販されても、その日に売り切れるほどの人気商品です。 面白い文房具のプレゼントにおすすめなのは売り切れ続出のコレ! ...
女性の悩み(美容など)

高カロリーでも痩せる!砂糖と油や炭水化物と脂肪はどっちが太るのか

油が太るというのは嘘だった! 同じカロリーでも太る事もあれば、同じカロリーでも太らないこともあります。 その謎の答えは、脂質を摂取しても太らない理由に隠されています! 高カロリーでも痩せる理由 まず、太る原因を理解し...
やり方やコツなど生活に関すること(豆知識)

体にいい油と悪い油についてと動物性脂肪がダイエットや健康に効果的な理由

ダイエットにいい油とは? 魚の油は体にいいっていいますよね。 動物性脂肪が体に良いのはなぜだと思いますか? その理由についてなど。 体にいい油と悪い油 体にいい油は、mctオイル、ココナッツオイル、魚油、良質の...
やり方やコツなど生活に関すること(豆知識)

ジムの日の食事のタイミングについて会社帰りで夕飯はいつ食べるのがいいのか

スポーツジムに行く前にご飯を食べるべきかなのか。 スポーツジムの後の食事はどうすればいいのか。 そして、何を食べればいいのかについてです。 会社帰りにジムに行く場合の夕飯のタイミング 運動してから、だいたい2時間経っ...
やり方やコツなど生活に関すること(豆知識)

お菓子を安く送る方法や手作りクッキーの送り方で割れない梱包について

日持ちするし重さはそんなにないお菓子を、なるべく安く送りたい。 ゆうパックや宅急便以外に、方法があります。 どっしりとした重量のある生チョコだとかは、きちんとゆうパックでクール便を使った方がいいですけど。 ちょっとしたお土...
健康や病気のこと(体)

首のこりからくる症状の頭痛を解消する方法

市販の肩こり解消グッズや、首こり解消グッズを使って悪化させてしまう人もいます。 自己流の治療は危険です。 首の筋肉をほぐすのは非常に大事です。 首にはいろんな神経が通っています。 だからあんまり強く揉んだりするのはよ...
健康や病気のこと(体)

偏頭痛で寝れない原因と首が凝るとどうなるのかについて

首の周りの筋肉がかたくなって血流が悪くなると、頭痛が起こります。 それだけではありません。 冷え性、高血圧、食欲不振、眠れない、鬱っぽい、疲れやすい、など。 首のコリが頭痛の原因になるのはなぜなのでしょうか。 偏頭痛...
健康や病気のこと(体)

ドライアイの改善方法で治らない理由は〇〇が下手だから

ドライアイっぽいけど涙は出るんだよな~。 なのに治らないんだよな~。 そんな場合、ちょっとした意識で治る可能性大! ドライアイの改善方法 まず、やるべきことはやってください。 ドライアイを防ぐ対策としては 乾...
健康や病気のこと(体)

目が乾くし痛いならドライアイが原因かも!?

目が乾いているのは、単純に涙の量の問題かなと思いがちですが、実はそれだけではありません。 目を守るのに欠かせない涙の「質」も関わってきます。 特に乾燥する寒い時期に多くみられて、ドライアイの患者数は2000万人以上と言われていま...
健康や病気のこと(体)

加湿器のレジオネラ菌対策で雑菌や衛生面について

加湿器によって菌がばらまかれて肺炎になってしまうことがあります。 インフルエンザ対策で湿度を上げるのはいいんですが、加湿器のせいで病気になるのは本末転倒。 特に、免疫力が低下している時は要注意! 加湿器のレジオネラ菌対策につい...