冷え性というと、女性だけの問題かと思いきや、最近は男性でも冷え性の人が増えているんです。 女性は体を冷やすと良くないという意識が強いので、普段から足元を冷やさないように気をつけている人も多いと思います。 このところ体調が悪いという男性は、ひ...

ピロリ菌は胃酸を中和する力を持っているので、胃酸に負けずに胃で生き延びることができます。 ピロリ菌は、感染すると胃炎を引き起こし、胃がんを誘発するおそろしい菌だということを前回の記事でご紹介しました。 前回の記事→ピロリ菌と胃がんの関係とは...

ピロリ菌って聞いたことありますか？ 胃の中にピロリ菌がいる人といない人がいて、いる人はマズイんですよね。 ピロリ菌に感染してしまうと、どうなってしまうのか？自分は大丈夫だろうって思いたいのですが、感染しているかどうかも心配。 今回はピロリ菌...

外は暑い！イライラしますよね～。 夏の飲み物といえば、麦茶。そして最近では水に溶かして飲む粉末の緑茶もありますよね。 今回はそんな夏の飲み物である「お茶」の効果についてご紹介します。 夏にオススメの飲み物は抹茶グリーンティー まず、夏を涼や...

夜、しっかり睡眠がとれないと次の日の活動にも影響するし、いいことなしです。 寝苦しい夜でも快眠できてますか？ 夜になっても暑い日は、眠いのに眠れない。困りますよね。 寝苦しい夜に快眠できる方法 寝苦しい夜にでも深く良質な睡眠をとるコツは体の...

ハッカというとスースーするキャンディーを思い出します。 しかし、今回ご紹介するのは、キャンディーではありません。ハッカの油です。 なぜなのかというと、最近流行ってるんですよ。だから流行りに乗っかろうと思いまして（＾◇＾） ハッカとは ハッカ...

動物や植物が持つ毒性の物質を天然毒素（アルカロイド）と総称しています。 フグの毒とか、じゃがいもの芽の毒とか。よく聞くので、この２つはパッと思いつきますよね。 実はその他にも有毒成分を含む食材って結構あるんです。 といっても、フグやじゃがい...

昆布は水溶性食物繊維がたっぷり含まれていますし、カルシウムも豊富！ その他のミネラルやビタミンといった体に必要な栄養素が含まれている上に、カロリーは低いというダイエットにぴったりの食品です。 積極的に昆布を食べたいですよね。 そこで今回は手...

集団食中毒などがニュースで取り上げられているのを見ると心配になりますよね。 どのように気を付けたらいいのでしょうか。まあ、火を通せば殺菌できるんだろうから大丈夫かなって思っていましたが、油断できません。 菌によって特徴が違います。そうなると...

暑い日には心配なのが熱中症ですよね。熱中症になる前に多くの人が、ある深刻な状況に陥っていることが分かりました。 それは「かくれ脱水」です。 かくれ脱水という言葉を初めて聞いた方も多いと思います。人知れず、脱水になってるってことなのでしょうか...