「体重がやばくてどうにかしたい」外に出るのも恐怖だった私が、プロのアドバイスで自分だけのメニューを実践！体重だけでなく、心もスッキリ軽やかで仕事もプライベートも充実した話
自粛生活が板につき、体を動かすことがほとんどと言っていいほどなくなってしまった。
家で筋トレをやってみるものの、全く続かず効果も出ない。
孤独な日常生活に、一緒に目標を達成するためのコーチがコミュニケーションを取ってくれる。人と交流する時間が持てる
テレワークが続き、史上初の全く運動しない期間に突入
自粛生活が続き、仕事ももう１年以上もテレワーク。
休日もどこかに出掛けるという選択肢が失われた今、特にやることもないので日々ダラダラ過ごしてしまっている。
そんな日常の唯一の楽しみは、月に数回の食品の買い出し。
買い物に行って、新商品のお菓子やアイスを爆買いしてしまうんですよね（笑）
そんなこんなでお菓子のドカ食いがやめられず、見事に5kg太った。
5kgですよ！？5kg！！
普通に生活しててそんなに太るとか信じられます？
いや、ありえないけど事実なんですよね。
よく考えたらそりゃそうですよね、テレワークだから食生活も乱れ気味。
いつでも好きな時にお菓子が食べられる。
はじめの頃は「テレワークってサイコー･:*+.\(( °ω° ))/.:+」
とか思ってたんですよ。
今じゃ別人のように肥えてしまった私。
全然サイコーなんかじゃない。
腰回りについた浮き輪のような贅肉、、、
少し下を向いただけでブニッという二重顎、、、
これじゃいざ出社！となった時、「だ、誰！？」ってなってしまう(´；д；` )
これじゃいかん！でも一体どうしたら、、、
そんな簡単に変わんないよなと、諦めモード！？
美味しいものっていくらでも食べちゃいません？（笑）
出かけられない分、お取り寄せグルメなんかにも手を出してしまって、食べる量がますます増えてしまいました。
今じゃもう取り返しがつかないほど体重が増えている、、、
そんな私もこれじゃダメだと思い立って、筋トレを始めることを決意！！
さて、どこから始めるか？そもそも何を食べていいのか？
やばい、どこから手を付ければいいんだろう、、、
そんなことで悩んでいる間もドカ食いは止まらない（笑）
どんどん体系が崩れていき、「もうどうでもよくなっってきちゃったなー」と、完全に諦めモードに突入する寸前でした。
「お姉さん、なんかスッキリしました？？」
そこで出会ったのがこのオンラインフィットネスなんです！
美味しいものはたくさん食べたい！と思っている私にとって、食事制限は本当にしんどい(´；д；` )
でも、食事や栄養面のアドバイスも受けられるため、工夫すれば今まで通り美味しく食事ができちゃうところも魅力的♪
食事もトレーニングも、何から始めていいかわからなかったけど、本質的なところからサポートしてもらえてすごく安心なんです。
何より部屋着のままトレーニングができるのも、気楽に始めることができて継続しやすいポイントかなって思います（笑）
そんなトレーニングを続けていったある日、いつも行くスーパーでレジのお姉さんに声をかけられました。
「お姉さん、最近なんかスッキリしました？＾＾」
ビックリしました（笑）
来るたびにスッキリしていくな〜って思ってたんですよ！って(*≧∀≦*)
月に数回しか行かないので、余計に分かり易かったのかもしれません。
短期間で体型が変わるので、ある日周囲が驚くってこのことなんだな！ってビックリしちゃいました（笑）
あれだけ増えてしまった体重、本当に減るのか！？
筋トレと言ったらやっぱりイメージするのはマシーンを使った運動ですよね。
私も初めはそうでした。
オンラインってことは、ジムにあるようなマシーンを使ってのトレーニングはできないのか、、、と、ちょっぴり残念に思ってました。
でもやってみたらビックリ！
自宅で効率良く鍛える方法を教えてもらえたんです！！
元々大人数の人がいるジムに行くのは気が引けていた私(´・ω・`)
自主的に始めた家でできる筋トレも全く続かなかったけど、やっぱりプロのトレーナーさんが教えてくれたトレーニングは全然ちがった（笑）
スタジオのような広さがない自室でできる効率的なトレーニングは本当に眼から鱗で画期的でした！
でも、気になるのは本当に体重が減るの！？ってところですよね。
このサービスではただ痩せる！ただ体重を減らす！ということを目的とはしていません。
『体型を変える』こと、『筋肉量を増やす』ことに重点をおいたトレーニングになっています。
尚且つ、トレーニングマシーンなどを使わずに、お家で無理なく続けられるという、誰もが気軽に始められるというところも魅力的な部分の一つです♫
正しいやり方で楽しく続けられるのが、理想の体型への一番の近道
初めてみて一番ビックリしたことは、あれだけ苦戦していた自宅筋トレが、こんなに長期間続くとは思っていませんでした。
プロのトレーナーさんから教えてもらった正しいトレーニング方法、食事法。
正しい知識で楽しく自宅筋トレができて、何よりしっかりと続けられるって本当に嬉しい♪
ジムはその場に行かないと解決できないけど、オンラインなら毎日トレーナーさんとやりとりができるので、トレーニングに関してわからないことはすぐに解決できちゃいますよ！
色々と苦戦してきたけど、やっぱり正しいやり方や知識って、自分の思い描く体型になる一番の近道なんだなってことに気がつきました。
まとめ
自宅という限られたスペースでのトレーニングになるため、ジムにあるような器具を使った本格的なトレーニングはできないのは確か。
マシーンを使う事だけがトレーニングではないですよ！
自宅筋トレの種類は本当に無限大です(*≧∀≦*)
そして自宅なので、好きな時間に何の準備も入らずに気軽にレッスンが始められてしまうのも魅力ですよね♪
ジムに行く手間もないのに、ジムよりもめちゃくちゃ安い金額でレッスンを受けられます。
食事制限で痩せたいが我慢できないと悩んでいた私が無料体験のオンラインフィットネスをすると、よく行くスーパーの顔見知りの店員さんに「お姉さん、なんかスッキリしました？」と話しかけられちゃいました(*≧∀≦*)
食事も運動も、無理なく楽しくそして安く！（笑）長く続けられるオンラインフィットネス、ぜひ始めてみませんか？
