食べ物

野菜の栄養を効率よく摂取するための料理法について。こんなことで、野菜は栄養を失っちゃうの！？逆に、こんな簡単なやり方で、栄養の量が増えるの！？ちょっとショック・・・。野菜の栄養を効率よく摂取するための料理法「玉ねぎ」玉ねぎといえば、血液サラ...

栄養との戦いは買った瞬間から始まっています。保存方法によっては栄養を無駄にしてしまうかも。野菜はとりあえず冷蔵庫に入れれば良いと思っているのではないでしょうか。せっかく健康のために買った野菜。保存を適当にして栄養がなくなってしまったら、なん...

作り置きおかずを、冷凍しようかな？その方が、保存期間が長くなるし。σ(￣、￣=)でも、冷蔵の方が解凍しなくていいからラクだしな～。どっちにしようか迷った場合、食べる時の味を気にして選ぶのも一つの手です。作り置きおかずが美味しくないなら保存方...