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友人や知人の結婚祝い、出産・新築祝いなど、大人になればなるほど贈り物をする機会が増えますよね。贈り物にもマナーはあります！連想させる不吉な言葉などに注意して、贈り物を選ばなければいけません。贈り物のNGとは相手の立場になって、心や気持ちを形...

食後に胸や胃がムカムカすることはないですか？酸っぱい胃酸が込み上げてくることがよくありませんか？ゲップがよく出ませんか？これらの当てはまる人は逆流性食道炎の可能性があります。食生活の変化などによって増えてきているんです。逆流性食道炎とは胃酸...

皮膚のかゆみは困ったもんですね～。イライラします。お風呂から出て体をタオルで拭いて服を着た後くらいに、肩の辺りをボリボリと掻いたりしていませんか？それは私の事です！（＾◇＾）かゆいんですよ。なぜかいつも。他はかゆくならないんですが、肩がかゆ...

前回に引き続きイライラしない方法についてまとめていく。前回の記事→イライラしたくないから怒らない方法を本で読んで探ってみた今回は、ムカっとするようなことを相手が言ってきた場合。今回の疑問「批判的な人にイライラさせられたくないんだけど？」私な...

前回はストレスの威力について書いた。 体への影響って凄まじいな～。ストレスが自分の中から無くなってしまえば、今まで困ってた不調がウソみたいに消え去るかも。イラっとするのは、ストレスになる。今回は「怒り」について考えてみた。今回の疑問「怒りを...

前回は社交不安障害を治す方法としてセロトニン不足を原因だと考えて、セロトニンを増やす方法を書いた。今回は別方向から。精神的なことが原因で体が元気じゃなくなることって多い。それについて私なりにじっくりと考えてみることにした。今回の疑問「心の影...

腰痛は、つらいですね。おさまっても、また痛くなるんじゃないかって不安です。私は特に、前かがみになる時に冷やっとします。痛いわけじゃないけれど、腰に違和感が。腰痛じゃなかった頃は、無防備にバンバン前かがみになっていたというのに。今は、とても慎...

ちょうどいい感じのお返しってどうしたら？今回は、義理チョコのお返しについてコレはなかなか良いなっていうちょうどいいのをご紹介します。女性にがっかりされないためにも参考にしてみてください♪ホワイトデーのお返しにあげるお菓子は意味を持つバレンタ...

社交不安障害の原因として考えられるセロトニン不足。前回はセロトニンが増えるように食べ物を取り上げた。今回もセロトニン不足を解消するためにどんな方法があるかを見ていく。今回の疑問「セロトニンを増やす方法は？」私なりの結論『リズム運動が良い』セ...

外食で吐き気に苦しむようになるし、人前だと手が震えて字が書けなくなるし、カラオケで息が出来なくなるし、一体なんなんだ。「社交不安障害」っていうやつなのかもしれないと知った私は、自分で何とか治せないものか？と思って、いまいちよく分からない社交...