kanrinin

パーソナルトレーニングは昨年の10月まで約４か月かけて通っていました。それに合わせるようにスポーツジムにも通い始め、パーソナルジムの日程が終わった後は自分でトレーニングメニューを決めてスポーツジムでトレーニングを行っておりました。パーソナル...

トレーニングお休みの日でもスポーツジムへ 通っています。それはなぜかというと、お風呂が充実しているからです!!自宅よりも大きいお風呂に、サウナや水風呂がありゆっくり入ってリラックス＆リフレッシュ！今回はわたしスポーツジムのお風呂ルーティーン...

これまでやってきたパーソナルトレーニングで、トレーナーのAさんにバーベルやダンベルでのメニューを主に組んでもらってトレーニングをしてきました。無事パーソナルトレーニング を卒業し、なるべく同じメニューで身体を鍛えていきたいなぁと考えていたの...

かれこれ、スポーツジムに通いだして今で約半年。夜にトレーニングにいく事が多く、トレの後はお風呂も入って、その後のスキンケアやら着替えやらとなにかと荷物が多くなりますねぇ。しかもトレーニングウェアやシューズも持っていくとなるとなかりかさばる。...

さて、とうとうパーソナルトレーニング体験記の最終回！頑張ってきたことがちゃんと実感できてきてあとはどういう結果になるのか・・・フルタイムでの最後のトレーニング２３回目、さぁこの４か月の結果は・・の２４回目パーソナルトレーニングは全２４回です...

もうすぐでパーソナルトレーニングも終わりに近づいてきて体脂肪率がなかなか減らず焦ってきてました。トレーニングは楽しいですがごはんの調節って難しい。。苦手な上半身攻めで参った２１回目、なかなか思い通りにならなくてしょんぼりの２２回目パーソナル...

トレーニング内容もきつくなってきましたが体力もだいぶついて楽しめる精神的余裕が出来てます！楽しくて楽しくて仕方ないそんな毎日です＾＾仕事終わりから直行の１９回目、今までで一番重いトレーニングの２０回目パーソナルトレーニングは全２４回です。→...

今回はAさんの名言が飛び出します。私、かなり衝撃を受けました。手ごたえを日々感じていて、とっても充実した日々！Aさんの名言が出てきた衝撃の１７回目、仕事で遅刻しながらも頑張った１８回目パーソナルトレーニングは全２４回です。→初回と2回目の記...