トレーニング

トレーニング内容もきつくなってきましたが体力もだいぶついて楽しめる精神的余裕が出来てます！楽しくて楽しくて仕方ないそんな毎日です＾＾仕事終わりから直行の１９回目、今までで一番重いトレーニングの２０回目パーソナルトレーニングは全２４回です。→...

今回はAさんの名言が飛び出します。私、かなり衝撃を受けました。手ごたえを日々感じていて、とっても充実した日々！Aさんの名言が出てきた衝撃の１７回目、仕事で遅刻しながらも頑張った１８回目パーソナルトレーニングは全２４回です。→初回と2回目の記...

パーソナルトレーニングで、正しい筋トレのやり方を学びました。近所のスポーツジムに入会して、パーソナルトレーニングが無い日でもスポーツジムに行って筋トレを開始。パーソナルトレーニングに行っているつもりで、自主トレ頑張ってます！ウエストを引き締...

上半身のトレーニングも徐々に増えてきて、いろんな種目を教えてもらい手応えを感じだしました。しかし毎回トレーニングに行く前はドキドキ。今日はどんなしんどいトレーニングなんだろう・・。。筋肉付きにくい体質説が出てきた１３回目、Aさんのマッサージ...

なまった体にとってはものすごくしんどいパーソナルトレーニングでしたが、やってれば慣れる日ってくるものですね。だけど、慣れてもラクは出来ません。きついトレーニングをすかさず追加されるので、やっぱりしんどい。個人の状態に合わせて的確にトレーニン...

私の恐怖のトレーニング種目、TRXのプランク。これがほぼ毎回登場します。毎回泣かされてました笑！トレーニングの強度も上がってきて、効果も実感してきました。早速気持ち停滞気味の９回目、体脂肪率がストンと落ちた１０回目パーソナルトレーニングは全...

しっかりと脚をトレーニングした結果、股関節に痛みが出てきてしまいました。本格的な筋トレは、鈍ってる体にはキツイですね～。ずっと筋肉痛の毎日です。通い初めて１ヶ月が経過した７回目と８回目の様子パーソナルトレーニングは全２４回あります。→初回と...

パーソナルトレーニングに通い始め、４回目のトレーニングの日に風邪を引いてしまって軽めのトレーニングしか出来ませんでした。体調管理をしっかりしないと、せっかくのトレーニングの時間がもったいないですね。その反省を踏まえての５回目、６回目です。家...

パーソナルトレーニングに申し込んでみようかな、どうしようかな～と考え中の人に参考になればな～と思って、パーソナルトレーニングに通った私の体験日記を公開中！今回は、まだまだ体が慣れていない3回目と4回目の様子です。脚を徹底的にトレーニングした...

最近はけっこう、パーソナルトレーニングって言葉を耳にしますがどんな感じなんでしょう？そんな疑問を解消すべく、内部に潜入して調査してきました・・・なんてね。冗談はさておき。私が通ったパーソナルトレーニング、全２４回を４か月かけて通いました！通...